Yoga

jeden MONTAG von
18.00Uhr bis 19.30Uhr Yin Yang Yoga

19.30Uhr bis 21.00Uhr Yin Yoga

jeden DONNERSTAG von
12.30Uhr bis 13.45Uhr
„Yoga in der Mittagspause“

Anmelden unter:
Markus Dorfmann

Tel. 347 0350 230

hoi@doggi.it

Wo?
Altenmarktgasse 22/2ter Stock

39042 Brixen

Kosten:
130€ 10er Block

15€ Einzelstunde

ERSTE STUNDE KOSTENLOS
drop-in class


AKTION:
bis 31. Oktober
10 Einheiten 99€

Mitzubringen:
bewegungsfreundliche Kleidung in Schichten, Yogamatte.

Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga erforscht die beiden entgegengesetzten Pole von aktiv und passiv, feurig und kühlend, von männlicher und weiblicher Energie. Im ersten Teil wird der Körper mit dynamischen Yoga – Sequenzen aufgewärmt und geschmeidig gemacht. Die aktiven, kräftigenden Abfolgen lassen dem Geist keinen Raum zum Abschweifen. Yin Yoga als Abschluss macht die Stunde rund.
Im Yin Yoga verharren wir lange in passiven Stellungen. So werden nicht nur Muskeln, sondern auch das Bindegewebe gedehnt. In diesen ruhenden, aber intensiven Stellungen können wir uns der meditativen Beobachtung des Atems widmen.

Markus Dorfmann