Suchst du individuelle Entspannungsübungen die du im Alltag integrieren kannst?
Dann lass uns gemeinsam ein für dich angepasstes Entspannungsprogramm finden.
Die Einheit beinhaltet verschiedene Entspannungstechniken wie:
– Yoga
– Progressive Museklentspannung nach Jacobson
– Meditation
Eine Einheit kostet 70€. Im Preis inbegriffen sind eine Cd, Dvd und Skriptum mit Übungen, die man im Alltag machen kann.
Kontakt und Infos:
Tel. 347 0350 230
dorfmann.markus3@gmail.com
Shiatsu
Shiatsu entstand in Japan und ist eine ganzheitliche Form der „Finger-Druck-Massage“, deren Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin liegen. Das Ziel ist das ungehinderte Fließen der Energie im Körper um eine innere Ausgeglichenheit zu gewährleisten. Shiatsu ist vor allem eine vorbeugende Methode zur Erhaltung von Vitalität und Gesundheit, zum Entspannen bzw. Stressabbau.
Shiatsu kann helfen bei:
– Müdigkeit, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, depressive Verstimmungen, Wetterfühligkeit, Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen, Stress, Verspannungen oder Menstruationsbeschwerden
– stärkt des Immunsystems
– unterstützt die Heilung und Regeneration nach Unfällen, Krankheiten oder Operationen (z.B Schleudertraumata, Bandscheibenprobleme, Kaiserschnitt)
– hilft Kindern bei Konzentrationsstörungen oder Hyperaktivität
Shiatsu ist für Menschen jeden Alters geeignet und wird auf dem Boden auf einer weichen Matte ausgeübt. Sie sollten bequeme Kleidung aus Baumwolle tragen.
Eine Shiatsueinheit kostet 70€.
Kontakt und Infos:
Tel. 347 0350 230
dorfmann.markus3@gmail.com